Wagenziekte bij kinderen komt vaker voor dan veel ouders denken. Het kan zorgen voor misselijkheid, bleekheid, zweten en soms zelfs overgeven. Gelukkig zijn er verschillende manieren om de klachten te verminderen.
Een gezellig dagje uit, een bezoek aan opa en oma of een lange vakantieautorit. Voor veel gezinnen hoort de auto bij het dagelijks leven. Toch zijn er kinderen die al misselijk worden zodra de rit nog maar net begonnen is.
Wat is wagenziekte?
Wagenziekte ontstaat doordat de hersenen verschillende signalen ontvangen van het lichaam.
De ogen zien bijvoorbeeld dat een kind stilzit in de auto, terwijl het evenwichtsorgaan in het binnenoor merkt dat het voertuig beweegt. Deze tegenstrijdige informatie kan verwarring veroorzaken in de hersenen, wat leidt tot misselijkheid.
Kinderen tussen de 2 en 12 jaar zijn hier vaak gevoeliger voor dan volwassenen.
Hoe herken je wagenziekte?
Niet ieder kind zegt direct dat het misselijk is. Let daarom op signalen zoals:
- bleek zien
- veel gapen
- zweten
- stil of hangerig worden
- duizeligheid
- buikpijn
- misselijkheid
- overgeven
Sommige kinderen worden ineens erg stil tijdens een autorit, terwijl ze normaal juist veel praten. Ook dat kan een teken van wagenziek zijn.
Waarom hebben sommige kinderen er meer last van?
Het ene kind wordt nooit wagenziek, terwijl een ander al misselijk wordt tijdens een kort ritje.
Dat verschil heeft onder andere te maken met:
- gevoeligheid van het evenwichtsorgaan
- erfelijke aanleg
- vermoeidheid
- spanning of stress
- lezen of schermgebruik tijdens het rijden
Praktische tips om wagenziekte te voorkomen
Zorg voor frisse lucht
Frisse lucht kan helpen om misselijkheid te verminderen.
Zet indien mogelijk een raampje op een kier of gebruik de ventilatie in de auto.
Laat je kind vooruit kijken
Kinderen hebben vaak minder last wanneer ze naar buiten kijken in plaats van naar een boekje, tablet of speelgoed.
Door naar de horizon te kijken krijgen de hersenen meer informatie over de beweging van de auto.
Vermijd zware maaltijden
Een volle maag kan misselijkheid verergeren.
Geef voor vertrek liever een lichte maaltijd of een gezonde snack.
Plan voldoende pauzes
Tijdens langere ritten is het verstandig om regelmatig te stoppen.
Even bewegen, frisse lucht halen en iets drinken kan een groot verschil maken.
Zorg voor voldoende rust
Vermoeidheid kan wagenziekte versterken.
Een uitgerust kind heeft vaak minder klachten tijdens een autorit.
Wat kun je doen als je kind misselijk wordt?
Merk je dat je kind misselijk begint te worden?
Probeer dan:
- een korte pauze in te lassen
- frisse lucht te geven
- je kind naar buiten te laten kijken
- rustig te blijven
Veel kinderen voelen zich na een korte stop alweer beter.
Wanneer contact opnemen met de huisarts?
Een kind dat wagenziek is kan verschillende klachten ervaren. Sommige kinderen worden stil, terwijl anderen klagen over buikpijn, duizeligheid of misselijkheid. Door de signalen op tijd te herkennen, kun je vaak erger ongemak voorkomen.
Wagenziekte is meestal onschuldig. Toch kan het verstandig zijn om contact op te nemen met de huisarts wanneer:
- de klachten erg ernstig zijn
- je kind ook buiten autoritten vaak duizelig is
- de klachten plotseling ontstaan
- je twijfelt over de oorzaak
Onderweg met kinderen
Autoritten verlopen niet altijd zoals gepland. Naast wagenziekte krijgen veel ouders onderweg te maken met gemorste drankjes, kruimels, natte kleding of andere kleine ongelukjes.
Een goede voorbereiding maakt uitstapjes vaak een stuk ontspannen. Reservekleding, voldoende drinken en een comfortabele zitplek zorgen ervoor dat zowel ouder als kind prettiger onderweg zijn.
Elk kind is anders
Sommige kinderen groeien over wagenziekte heen, terwijl anderen er langer gevoelig voor blijven. Door goed te letten op de signalen van je kind en verschillende oplossingen uit te proberen, ontdek je vaak wat het beste werkt.
Met de juiste voorbereiding hoeft wagenziekte geen reden te zijn om uitstapjes of vakanties uit de weg te gaan.
Heb je een kind dat wagenziek is, dan kan een goede voorbereiding veel verschil maken. Met voldoende rust, frisse lucht en regelmatige pauzes worden autoritten vaak een stuk aangenamer voor zowel kind als ouder.
